こんにちは

 

 

カメラマンであな吉手帳術インストラクターのなかがわさとみです。

 

 

レポ遅くなりましたが、16日はひとみん先生をお呼びしての"カタゆるーシー"（ルーシーダットン教室）でした

 

 

お願いすることになったきっかけと、素敵なサロンにお伺いした時の様子がこちら

 

 

こんな方にぜひ、オススメしたい

 

 

ひとみん先生のブログより

 

 

『・・・詳細(仮)・・・

カタゆるーシー

 

身体が固い人のための、

ゆるっと参加出来る、

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

 

✔身体が固いから、ヨガスタジオとかハードル高い。

✔動いた方がいいことはわかってる。

✔健康になりたい。

 

という方に。』

 

 

という名の通り、ゆるっと、でもちゃんと体に効くポーズを選んで進めてくれました

 

 

今回は春に起こりやすい不調に効くポーズも混ぜてくれていましたよ

（春は気圧の変化も大きいし、環境の変化も大きい季節ですものね）

 

 

最初はこんな感じから…

 

 

 

立ちのポーズも入りつつ。

 

 

 

 

ちなみにこのポーズは前回もやりましたが、前回よりやりやすくなっていているのを感じました

 

「そういう変化に気付けるのも嬉しいですよね」と先生より

 

 

笑顔だけど内ももプルプル

 

 

 

このうち3人の方は初めてでしたが、「定期的に開催してほしい」という声が上がりましたので、次回も設定しました

 

 

【次回開催日時】

 

 

5月17日（金）

 

11時半〜12時半

 

JR外房線鎌取駅から徒歩3分の会場にて。

（お申し込みの方に個別にお伝えします。）

受講料1,000円

（当日ご持参ください。）

残席5名（定員7名）

(ヨガマットの貸し出しあります。先着3名さま、プラス300円)

 

 

運動しやすい服装でお越しください。

 

お飲み物・タオルもあると良いです。

 

また、終わってから都合のつく方でランチできたらと思いますので、ランチ可かどうかもご記入をお願いします。

 

 

お申し込みはこちら

 

 

月イチで開催していけたらいいなと思っています

 

 

ちなみにひとみん先生、GW中こんなことをするそうですよ

 

 

サロンもとても素敵なので、ぜひ行ってみてくださいね

 

 

一緒にゆるっと、楽しみながら健康になりましょう

 

 

 

リクエスト随時受付中です